Fra røykerom til maraton E-bok


Fra røykerom til maraton - Siw B. Nicolaisen pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2017-02-16
FORFATTER: Siw B. Nicolaisen
ISBN: 9788282334198
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 7,58

FORKLARING:

Det finnes knapt en røyker som ikke har tenkt tanken: «Nå er det slutt!» Og det finnes knapt en som ikke har kastet dette gode forsettet over bord igjen. Hvorfor er det sånn? Svaret er tidshullet - hva gjør vi med det? Røykesluttformelen i denne boken garanterer suksess dersom du gjennomfører den på rett måte. Ikke kast bort enda mer tid og helse på tanken. Start NÅ! Siw B. Nicolaisen er utdannet barnevernspedagog med videreutdanning innen veiledning og spesialpedagogikk. Til daglig jobber hun som veileder for ungdom ved Nav i Porsgrunn. Hun har tidligere skrevet kronikker, noveller og barnebøkene "Hvorfor pappa har så søvnige øyne" og "To planeter under samme måne". Tittel: Fra røykerom til maraton Forfatter: Siw B. Nicolaisen ISBN: 9788282334198 Format: 13x20 Innbundet

... kr 298. I OSLO MARATON er alle VINNERE Lørdag 17 ... Hvordan starte opp treningen for å løpe maraton? Del 1av2 ... ... . september er det duket for Oslo Maraton, og vi forventer mange tusen spente løpere på startstreken. Du kan være en av dem. Enten du er nybegynner eller en erfaren og godt trent løper, har Oslo Maraton en distanse som passer for deg. Les mer om OSLO MARATON på www.oslomaraton.no Fra røykerom til maraton (Innbundet) av forfatter Siw B. Nicolaisen. Familie og helse. Pris kr 261 (spar kr 37). 8) S ... Fra røykerom til maraton - leseprøve by Commentum Forlag ... ... . Familie og helse. Pris kr 261 (spar kr 37). 8) Svettebånd eller hansker til å tørke svette. Hansker kan være smart å løpe med. Bruk dem til å tørke svette eller til å regulere temperaturen om du blir kald, og putt dem bak i bukselinningen når du ikke trenger dem. Er du mer plaget av svetten kan et svettearmbånd være tingen. "Fra røykerom til maraton med røykesluttformelen som virker" er en bok som går inn i spørsmålene rundt fenomenet nikotin/røyking som røykeren selv ikke tør stille seg. Spørsmål som må stilles og reflekteres rundt for å kvitte seg med den mentale delen av avhengigheten, for godt.9 av 10 røykesluttforsøk strander allerede etter få uker. Fra røykerom til maraton. Det var mannen til Nicolaisen som fikk henne til å løpe. Det startet med en joggetur i Dublin, før hun hadde stumpet røyken. - Det var et sant mareritt. Siw B. Nicolaisen hadde nylig et røykeslutt Kick Off, og forteller til oss: Med boka mi "Fra røykerom til maraton med røykesluttformelen som virker" som utgangspunkt hadde jeg nok et røykeslutt Kick Off i går. denne gangen på biblioteket i Porsgrunn. Maraton krever en viss mengde med utholdenhetstrening. Man må løpe og hate og løpe og hate og fryse og svette og hate og løpe litt til. Du vet at du når som helst kan sette deg ned og ta en vaffel og bare drite i alt. Men da kommer kløen tilbake. Til daglig jobber hun som veileder for ungdom ved Nav i Porsgrunn. Hun har tidligere skrevet kronikker, noveller og barnebøkene "Hvorfor pappa har så søvnige øyne" og "To planeter under samme måne". Tittel: Fra røykerom til maraton Forfatter: Siw B. Nicolaisen ISBN: 9788282334198 Format: 13x20 Innbundet Fra røykerom til maraton. Siw B. Nicolaisen. Legg i ønskeliste. Bestselgerklubben - De beste boknyhetene. De aller beste bøkene. Bokklubben for deg som liker å lese - enten det er for å underholdes eller for å følge med i det litterære landskapet. Vi gir deg norske og internasjonale bestselgere! Med boka mi "Fra røykerom til maraton med røykesluttformelen som virker" som utgangspunkt hadde jeg nok et røykeslutt Kick Off i går. denne gangen på biblioteket i Porsgrunn. Fin og motivert gjeng som kom. Tanken er at når en slutter med en så tidskrevende aktivitet som røyking er, ... Jeg som gammel verdensrekordholder på maraton (verdensrekorden min på maraton 2.21.06, stod i 13 år) skal prøv...