Stress og det lille øyeblikks avspenning E-bok


Stress og det lille øyeblikks avspenning - Anne Brudevold pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2008-04-16
FORFATTER: Anne Brudevold
ISBN: 9788279790471
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 10,9

FORKLARING:

Boken ser stress ut fra en psykologisk synsvinkel. Den forklarer hvordan hjernen reagerer på stress og hvordan det igjen påvirker kroppen. Boken gir deg verktøy til å bli bevisst på hva som stresser deg og hva du kan gjøre med det gjennom ulike stressmestrings- og avspenningsøvelser.

...queeze, our bodies and minds are under much pressure ... Søk: avspenning på iBok.no ... . This can have unfortunate consequenses for the individual's health, behaviour, and mental condition. Stress and time squeeze can be brought on for other reasons than shortage of time. We can get stressed because we feel that we are not on top of all the Challenges facing us because ... Likevel virker det som om de er fornøyd med jobbene sine - og ingen av dem nevner stress, sier Anne Brudevold. Hun er psykolog og mensendieck-fysioterapeut, samt ... Stress og det lille øyeblikks avspenning | Adlibris ... ... . Hun er psykolog og mensendieck-fysioterapeut, samt forfatter av boken «Stress og det lille øyeblikks avspenning» (Noras Ark, 2008). - De fokuserer på det som er viktig, bevarer roen og er profesjonelle når tingene tilspisser seg. Krim og spenning; Romanserier; Fantasy og science fiction; Barn og ungdom; Dokumentar og fakta. Dokumentar og fakta; Gå til Dokumentar og fakta; Biografier & memoarer; Historie; Debatt & samfunn; Helse og samliv; Kunst og kultur; Aktuelt nå. Aktuelt nå; Gå til Aktuelt nå; Maisalg på ebøker — fra kun 49,-Nyheter; Topp 10 ebøker ... Psykodynamisk og kognitivt orientert, med vekt på bevisstgjøring av resurser, positive egenskaper og konstruktive løsninger. Holder foredrag og seminarer for næringslivet. Forfatter av bøkene: "Psykopatene blant oss", (2011), "Stress og det lille øyeblikks avspenning", (2008). www.annebrudevold.no Det er ikke riktig som det har vært hevdet at det var kanadieren H. Selye som oppfant ordet stress for å beskrive våre stress i det levende liv. Den amerikanske kunstmaleren og forfatteren Bayard Taylor brukte ordet akkurat på denne måten i sin beskrivelse i 1858 av de stress folk i Finnmark hadde å stri med den gang. Stress og det lille øyeblikks avspenning . ISBN 9788279790471, 2008, Anne Brudevold . Fra 215,-Kjøp Selg. Prolonged Exposure Therapy for PTSD:Emotional Processing ... Flere og flere friske mennesker rammes av stress, og de fleste av oss har nok fra tid til annen opplevd å være stresset. Stress kan beskrives som en tilstand av psykisk og fysisk ubalanse som oppstår når vi blir utsatt for krav, utfordringer, påvirkninger eller forandringer fra omverden. Stress som oppstår i tidsbegrensede perioder er […] Avgrens på format. (Bok, DVD, Lydbok, etc.) ... "Det lille øyeblikks avspenning". Øvelsen fungerer som en mental avbryter når stresset kommer krypende oppover nakken og løfter deg opp etter håret så du svever over bakken. Du kan gjøre den sittende, gående eller liggende. Den gir øyeblikkelig avspenning i en stresset stund. Forutsetningen for å bruke den er at du tenker på den ......