Tren smartere E-bok


Tren smartere - Helle Bornstein pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2014-05-05
FORFATTER: Helle Bornstein
ISBN: 9788251683258
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 10,84

FORKLARING:

Sammen med en rekke profilerte kjendiser gir treningsekspert Helle Bornstein deg oppskriften på hvordan du kan trene smartere - uten å måtte trene hardere. Helle Bornstein driver treningsstudioet Smart Trening, er treningsekspert i VG og personlig trener. Gjennom sitt Smart Trening-konsept gir hun deg personlige, enkle og effektiveverktøy for å få en sunn og sterk kropp. I denne boken deler Tone Damli, Sigrid Bonde Tusvik og Vår Staude sine treningsprogrammer og beste kostholds- og lilvsstilstips.

...liten tvil om at en smartklokke kan hjelpe deg å trene smartere ... - Jeg må trene smartere - Aftenposten ... . Den kan: Inspirere med ulike treningsprogram og øvelser. Motivere deg ved å måle treningsøktene dine - slik at du ser fremgangen i treningen. Spille favorittmusikken din. Ta vare på helsen din. Kjøp Tren smartere fra Tanum Sammen med en rekke profilerte kjendiser gir treningsekspert Helle Bornstein deg oppskriften på hvordan du kan trene smartere - uten å måtte trene hardere. Helle Bornstein driver treningsstudioet Smart Trening, er tren ... Han vet hvordan du kan trene hjernen smartere ... . Helle Bornstein driver treningsstudioet Smart Trening, er treningsekspert i VG og personlig trener. Tren smartere med riktig treningsklokke. Den perfekte treningspartneren er ikke langt unna med en treningsklokke på håndleddet. Slik kan en pulsklokke bidra til at du trener bedre og smartere. Sport og fritid Publisert 21 januar 2020 ; Trenings- og ... Tren smartere. Planlegg individuelle treningsøkter eller opprett en personlig treningsplan, synkroniser alt med ditt Polar-produkt og tren smartere med veiledning i sanntid. Velg fra over 100 ulike typer trening. Registrer treningen din - enten det dreier seg om løping, sykling eller for eksempel innendørs klatring. Tren smartere! Nå i disse koronatider kan det være smart å lære seg litt ekstra om trening og forebygging av skader. I så måte anbefales NIF-organisasjonen Sunn Idrett og www.sunnidrett.no. Trening gjør at kroppen brytes ned og påføres stress. Sammen med en rekke profilerte kjendiser gir treningsekspert Helle Bornstein deg oppskriften på hvordan du kan trene smartere - uten å måtte trene hardere. Helle Bornstein driver treningsstudioet Smart Trening, er treningsekspert i VG og personlig trener. Gjennom sitt Smart Trening-konsept gir hun deg personlige, enkle og effektiveverktøy for å få en sunn og sterk kropp. I denne boken ... Tren deg smartere! Utskrift; E-post; Skrevet av Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring) Publisert 25. juli 2018 Trening er bra både for hukommelse og evnen til å lære. 2. Tren arbeidshukommelsen din for å trene hjernen. Å trene den arbeidshukommelsen er veldig nyttig for å stimulere våre kognitive evner. Det eksisterer mange øvelser for å trene arbeidshukommelsen. En av oppgavene designet for denne typen trening er n-back. I denne øvelsen ser du på en skjerm og en figur vises, og forsvinner deretter. Tren smartere på egen hånd. SHARE. TWEET. Slik kan du gå, sykle, svømme eller løpe enda litt bedre. Ikke alle trives med å svette i store saler, under trange forhold sammen med andre ... Det finnes sikkert mange programmer som gjør dette, men jeg skal nevne et program som jeg i alle fall vet at fungerer, og det KeepVid. Det er ikke noe program du laster ned og installerer på pc'en, men en nettside hvor du enkelt kopierer inn linken til videoen du vil laste ned. Det er ikke så m...