Trening og treningsplanlegging i orientering E-bok


Trening og treningsplanlegging i orientering - Asbjørn Gjerset, Egil Johansen pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2014-02-05
FORFATTER: Asbjørn Gjerset, Egil Johansen
ISBN: 9788272862359
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 7,47

FORKLARING:

Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere.Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå sentralt.De tre første delene i boka tar for seg viktige forhold ved prestasjoner og prestasjonsevne, forklarer sentrale treningsprinsipper og beskriver treningsmetoder, treningsøvelser og virkningen av trening ved forskjellig intensitet og varighet. Del fire i boka handler om treningsplanlegging.Boka henvender seg til alle som er interessert i å utvikle sine kunnskaper om trening og treningsplanlegging i orientering, men alle andre som er interessert i trening, vil ha glede av å lese boka.

...anlegging i orientering fra Bokklubber Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen ... Treningsdagbok orientering - Idrettsbutikken.no ... . Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere. Se video med landslagssjef og hovedtrener Petter Thoresen. Filmet av landslagstrener Øystein Kristiansen, på samling i Frankrike mars 2010. Redigering: Bertin Holme Flatebø, nettredaktør Olympiatoppen. Les mer. VIDEO - Basisøvelser for O-løpere Det er laget to videoer, en for grunnleggende nivå og en for utviklingsnivå. Les mer Treningsplanlegging inne ... Treningsplanlegging - Norsk Orientering ... . Redigering: Bertin Holme Flatebø, nettredaktør Olympiatoppen. Les mer. VIDEO - Basisøvelser for O-løpere Det er laget to videoer, en for grunnleggende nivå og en for utviklingsnivå. Les mer Treningsplanlegging innebærer å velge ut hva du skal trene, og hvordan du skal trene. Treningsplanlegging innebærer å velge ut hva du skal trene, ... Progresjon i trening og idrett er det samme som progresjon i andre fag. Du begynner med å lære det enkle. Det viktigste er at du trener jevnt. Spenst og hurtighet; Talentutvikling. Artikler; Video; Utviklingstrapper. Langrenn; Svømming; Friidrett; Orientering. Bakgrunn; Utviklingsområder; Trinn 1 (11-13 år) Trinn 2 (13-15 år) Trinn 3 (15-17 år) Trinn 4 (17-20 år) Mål og forutsetninger; Fysisk trening; Løpsteknikk; O-teknikk; Taktikk / mentalt; Treningsplanlegging. Trenerens ... Kjøp Trening og treningsplanlegging i orientering fra Norske serier Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere. Asbjørn Gjerset og Egil Johansen. Trening og treningsplanlegging i orientering. Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere. Vil du bli best mulig i orientering, må du blant annet ha god utholdenhet. Derfor bør utholdenhetstrening stå ... Hinta: 34,3 €. nidottu, 2014. Lähetetään 3-6 arkipäivässä. Osta kirja Trening og treningsplanlegging i orientering Asbjørn Gjerset, Egil Johansen (ISBN 9788272862359) osoitteesta Adlibris.fi. Ilmainen toimitus Meillä on miljoonia kirjoja, löydä seuraava lukuelämyksesi tänään! Aina edulliset hinnat, ilmainen toimitus yli 16,90 € tilauksiin ja nopea kuljetus. | Adlibris Trening Og Treningsplanlegging I Orientering. Trening er systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, tekniske, psykiske og sosiale forutsetningene som ligger til grunn for prestasjonsevnen. Denne boka legger hovedvekten på trening og utvikling av treningsplaner for orienteringsløpere. Treningsdagbok orientering 2380019011 Bok i A5-format på 144 s...