Vélochef : mat for trening og konkurranse E-bok


Vélochef : mat for trening og konkurranse - Henrik Orre pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2015-05-29
FORFATTER: Henrik Orre
ISBN: 9789198239010
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 6,31

FORKLARING:

Vélochef er en kjærlighetserklæring til mat og sykling. Stjernekokken Henrik Orre har laget 80 supergode og næringsrike retter for syklister og andre som trener - og selvfølgelig til alle som elsker god mat. I de ulike kapitlene pré vélo, vélo og aprés vélo har Henrik utviklet oppskrifter som passer før, under og etter trening og konkurranse. Smakfull mat som er enkel å lage, ofte med en overraskende vri., laget på gode råvarer som ernæringsmessig oppfyller behovene til ytelse og prestasjon. I boken finner du også personlige "hjemme-hos" -møter med noen av verdens fremste syklister. Emma Johansson, Edvald Boasson Hagen, Richie Porte og et besøk hos sykellrammemakeren Passoni utenfor Milano. Vi får også følge med bak i kulissene under løpet Paris-Nice i mars 2015. Bildene er tatt av Patrik Engström en fotograf med en stor interesse for sykling. Forord av Johan Kaggestad trener og ekspertkommentator.

...lochef : mat for trening og konkurranse ... Vélochef i Europa av Henrik Orre (Innbundet) - Mat og ... ... . Henrik Orre. Legg i ønskeliste. Vélochef : mat för träning och tävling. Henrik Orre. Legg i ønskeliste. Kategorier. Skjønnlitteratur; Dokumentar og fakta; Hobby og fritid; Vélochef : mat for trening og konkurranse av Orre, Henrik: Vélochef er en kjærlighetserklæring til mat og sykling. Stjernekokken Henrik Orre har laget 80 supergode og næringsrike retter for syklister og andre som trener - og selvfølgelig til alle som elsker god mat. I de ulike kapitlene pré vélo, vélo ... Velochef - Mat for trening og konkurranse - Henrik Orre ... ... . I de ulike kapitlene pré vélo, vélo og aprés vélo har Henrik utviklet oppskrifter som passer før, under og etter ... Velochef -Mat for trening og konkurranse Skrevet av Team SKY kokk Henrik Orre. 349,-5+ Dokumenter. Produsent. Vil du være først ute med nyheter, tilbud og inspirasjon? Meld deg på vårt nyhetsbrev her! Se vårt personvern for vilkår. Restitusjon og prestasjon. Trening fører til tapping av glykogenlagrene (karbohydrat) i muskulaturen, økt proteinomsetning, tap av væske og salter og forbrenning av fettvev. Væske. Væsketapet må erstattes etter en treningsøkt for å kunne ha et optimalt utga ngspunkt for påfølgende trening eller konkurranse. Auraen og menneskets åndelige sentre pdf download (Omraam Mikhael Aivanhov) Baldrian og Musa og lengselen bok Tiril Valeur Holter-Andersen pdf. Baobabtreets frukt bok .pdf Maite Carranza. Barn i risiko bok - Øyvind Kvello .pdf. Barn og barndom i velferdsstatens småbarnspolitikk last ned PDF Tora Korsvold. Karbohydrater og trening. Karbohydrater (KH) er den viktigste energikilden under trening og konkurranse på høy intensitet (>65 % av VO2-maks). KHs viktigste oppgave er å gi cellene energi til å opprettholde normal metabolisme. Spesielt hjerneceller og muskelceller ved kraftige muskel kontraksjoner. Buy Vélochef : mat for trening og konkurranse by Henrik Orre, Ann Pålsson, Kai Ristilä, Patrik Engström (ISBN: 9789198239010) from Amazon's Book Store. Everyday low prices and free delivery on eligible orders. Mat før og etter trening Spis riktig før og etter trening Maten kan avgjøre effekten av treningen. Les hva du bør spise før og etter trening. ENERGI: Noe av det viktigste man gjør, er å spise riktig før man drar på treningen. Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox. Monika Tøraasen....