Løpeboka E-bok


Løpeboka - Tor Fauske, Anders Mølster Galaasen pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2018-01-01
FORFATTER: Tor Fauske, Anders Mølster Galaasen
ISBN: 9788272016387
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 3,34

FORKLARING:

Løping er verdens enkleste og mest effektive form for mosjon. Det krever minimalt med utstyr og planlegging, du kan løpe hvor som helst og når som helst. I denne boka gir landets fremste løpeeksperter deg sine aller beste tips til maksimal løpeglede. Stikkordet er variasjon: Her blir du introdusert for ulike former for løping: korte og lange joggeturer, skogsløp, gateløp, ultraløp, motbakkeløp, intervalltrening. Du kan løpe i by eller i terreng, og gjennom hele året. Her er tips om skadeforebygging, løpesteg og prinsipper for sko, bekledning og kosthold. Boka har treningsprogrammer og styrkeprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Den er rikt illustrert med bilder og har råd og historier fra landets fremste løpere.«Løpeboka er en perfekt bok for nybegynnere (...) For en som er ny innen løping, vil boka lett kunne bli selve Bibelen.» Redaktør Marianne Røhme i magasinet Kondis.

...t glad i, eller vil gjøre mer av, kan.. ... Produkter i kategorien Sport og friluftsliv | Tanum ... ... . Tor Fauske og Anders Mølster Galaasen: Løpeboka. Löplabbets beste tips til variert, morsom og akdefri løping hele året (Kagge) Hjelmås og Steinsland: Klompelompes sommerbarn (Stenersen) Linda Stuhaug: Opptur med sunn mat (Frisk) Berit Nordstrand: Tarmens medisin (Gyldendal) Monica Værholm: Minikofter (Juritzen) Aktivitetshefte for fysisk aktivitet Barnehagen. 217 aktiviteter pdf download (Geir Øv ... Løpeboka av Tor Fauske (Innbundet) - Sport og friluftsliv ... ... . 217 aktiviteter pdf download (Geir Øvrevik) Hvis du bare skal lese én bok denne sommeren, vil jeg sterkt anbefale løpeboka som etter hvert er blitt en klassiker: Born To Run (på norsk Født til å løpe). Forfatteren er den amerikanske journalisten Christopher McDougall, som gjerne vil løpe, men som hindres av at han stadig vekk blir skadet. Kjøp bøker av Tor Fauske. ... Norske serier | Postadresse: Postboks 1900 Sentrum, 0055 Oslo | Besøksadresse: Akersgata 47/49 | Telefon: 21 89 70 70 (mandag-fredag 08-19)....