Sterkere; fra trent til veltrent E-bok


Sterkere; fra trent til veltrent - Benjamin Christensen, Martin Norum pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2017-01-09
FORFATTER: Benjamin Christensen, Martin Norum
ISBN: 9788205497122
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 9,20

FORKLARING:

Det nye standardverket for alle som driver seriøs styrketrening!Har du trent styrke en stund, men ikke fått de resultatene du vil ha? For å komme videre kreves det målrettet trening over tid, og enda viktigere: riktig trening over tid. Jo bedre trent du er, desto viktigere er detaljene, både når det gjelder valg av øvelser, teknikk, kosthold og treningsprogram.Denne inspirerende og instruktive treningsboka gir deg svarene, uavhengig av hvilket nivå du er på. De to treningsekspertene Christensen og Norum legger stor vekt på konkrete råd som du umiddelbart kan ta i bruk. De bygger på moderne forskning om trening så vel som sine egne erfaringer gjennom tusenvis av PT- timer.Boka inneholder tre essensielle redskaper for at du skal lykkes: Kostholdsplanleggeren, Teknikkveilederen og Treningsplanleggeren. Ved å bruke disse vil du få det resultatet du ønsker deg.«Boken vil være et nyttig verktøy for alle som interesserer seg for å optimalisere resultater innen styrketrening - fra hobbymosjonisten til den mer seriøse, samt fagpersoner som trenger en oppdatering eller oppsummering på området.»Ida Marie Pedersen, Norsk Tidsskrift for Ernæring nr 2/2017

...9 kr 299 kr. 66 kr rabatt. Jeg Hater Å Trene 299 kr 233 kr ... Sterkere - fra trent til veltrent ... . 200 kr rabatt. Gi NULL! 299 kr 99 kr. 88 kr rabatt. Mamma For Første Gang 399 kr 311 kr. 88 kr rabatt. Ta Vare På Deg Selv - 12 År Yngre På 12 Uker 399 kr 311 kr. 50 kr rabatt. Lev Livet Uten Bekymringer. 1 vurdering. sterkere book. Read reviews from world's largest community for readers. Du har vært så heldig for jeg har skaffet GOD treningskunnskap fra min PT, Benjamin Christensen som akkurat har skrevet boken «Sterkere» Fra trent til veltrent Rumpas form utgjøres av de underliggende musklenes størrelse, fettlaget over, din naturlige kroppsform og ryggens posisjon. Listen to this episode from Sprekpodden on Spotify. Perso ... Bokomtale av «Sterkere» fra Norsk Tidsskrift for Ernæring ... ... . Listen to this episode from Sprekpodden on Spotify. Personlig trener og forfatter, Martin Norum, er på besøk. Hvilke grep kan du gjøre for å få enda bedre ......