Fysisk trening for barn og ungdom E-bok


Fysisk trening for barn og ungdom - Michail Tonkonogi, Helena Bellardini pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2013-02-25
FORFATTER: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini
ISBN: 9788272862380
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 6,10

FORKLARING:

Fysisk trening for barn og ungdom beskriver på en pedagogisk, lett tilgjengelig og praksisorientert måte hvordan trenbarheten av ulike fysiske egenskaper og barnas mottakelighet for ulike typer trening varierer med den biologiske alderen.Idrett som bygger på barn og ungdommers behov og forutsetninger, innebærer at både belastningsnivået og innholdet i treningen må tilpasses deres fysiologiske, psykologiske og sosiale forutsetninger, og ikke minst til deres biologiske alder. Dette kunnskapsområdet har i den seinere tid utviklet seg raskt, og i dag vet vi mye om hva som er god trening for disse aldersgruppene. Det ligger likevel en utfordring i det å overføre kunnskaper og vitenskapelige fakta til trenere og ledere som har ansvar for det praktiske treningsarbeidet blant barn og unge. Bokas målgrupper er trenere og ledere innenfor barne- og ungdomsidretten, men også mot kroppsøvingslærere og studenter på idrettsrelaterte utdanninger ved universiteter og høgskoler.

...ner. - Barn lærer bedre når de også er fysisk aktive ... Hva fysisk aktivitet gjør med kroppen - helsenorge.no ... . Barn lærer mer med fysisk aktivitet etter undervisningen. Barn husker mer av det de har lært hvis de får opp pulsen etterpå. Det bør lærere ta med i planleggingen, sier danske forskere bak ny studie. Fysisk aktivitet og trening kan forebygge sykdom, men er vel så viktig i behandling av sykdommer og tilstander som hjerte-/karsykdom, kreft, kols, diabetes type 2, overvekt og muskel-/skjelettlidelser. Trening reduserer risikoen for tidlig død og nye syk ... Fysisk aktivitet - Helsedirektoratet ... . Trening reduserer risikoen for tidlig død og nye sykehusinnleggelser for pasienter med hjerteinfarkt, angina eller hjertesvikt. Fysisk trening for barn og ungdom beskriver på en pedagogisk, lett tilgjengelig og praksisorientert måte hvordan trenbarheten av ulike fysiske egenskaper og barnas mottakelighet for ulike typer trening varierer med den biologiske alderen.Idrett som bygger på barn og ungdommers behov og forutsetninger, innebærer at både belastningsnivået og innholdet i treningen må tilpasses deres ... Barn og unge som har et lavt fysisk aktivitetsnivå og ellers er i dårlig fysisk form, har økt forekomst av riskofaktorer for f.eks. hjerte-karsykdom og diabetes type 2. Regelmessig fysisk aktivitet er videre viktig for bl.a. god mental helse, kognitiv utvikling og læring. Trening. Trening er fysisk aktivitet som er planlagt, og som gjentas regelmessig for å bedre eller vedlikeholde den fysiske formen. Man kan trene både kondisjon, styrke, hurtighet, balanse og bevegelighet. Anbefalinger "Barn og unge skal være fysisk aktive i minst en time per dag. Fysisk aktivitet som ledd i utviklingen hos barn og ungdom med astma. Fysisk aktivitet er en viktig del av barns hverdag. De uttrykker seg gjennom lek, og fysisk aktivitet er integrert i leken. Barn med astma hemmes i sin fysiske utfoldelse. Trening med barna er en naturlig del av hverdagen til Camilla Aastorp Andersen, damen bak bloggen Treningsfrue. Camilla har en stor tilhengerskare som følger henne i sosiale medier og hun har utgitt boken Helårskroppen.. Det å kunne engasjere, motivere og inspirere mennesker over hele verden har gitt meg en ufattelig stor lidenskap for både trening og helse. Trening for barn og unge Fysisk aktivitet har mange positive effekter. Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også. Lytt nå. Ok med ... Når det gjelder generelle retningslinjer for barn og unge og fysisk aktivitet så anbefales det å være fysisk aktiv minst 60 minutter hver dag. Her finner du informasjon, faktaark og nyheter om fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet Dei fleste barn, halvparten av dei unge og om lag ein av tre vaksne oppfyller tilrådingane om fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet er positivt og viktig for barn og ungdom med barneleddgikt. Forskning har vist at trening og fysisk aktivitet ikke forverrer sykdomstilstanden. Grunnet bedret medisinering er det mange barn og ungdom med barneleddgikt som ikke har noen begrensninger i sin fysiske funksjon. Andre kan ha lette eller moderate begrensninger, mens hos Her kan du lese en studie som har sett på aktivitetsnivå blant norske barn og ungdom. Hensikten med studien var å gjennomføre en kartlegging som skulle gi kunnskap om det totale aktivitetsnivået,fysisk form og risikofaktorer for hjerte- og karsykdom i et landsrepresentativt utvalg av 9- og 15-åringer. Fysisk aktivitet og trening. Barn og unge med Marfans syndrom kan og bør delta i fysisk aktivitet, trening og kroppsøving som jevnaldrende. Det gis vanligvis ikke fysiske restriksjoner før 13-14 års alder, men dette vurderes individuelt og vil være avhengig av symptomer. Hos barn og ungdom er angst- og depresjonsplager, samt atferdsvansker de vanligste psykiske plagene. Separasjonsangst, spesifikke fobier og sosial angst er de vanligste angstlidelsene i barneårene, mens generalisert angst og andre angstlidelser forekommer oftere fra puberteten....