Hva er det jeg føler? E-bok


Hva er det jeg føler? - John M. Gottman, Frode Thuen pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2018-05-18
FORFATTER: John M. Gottman, Frode Thuen
ISBN: 9788279008835
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 8,34

FORKLARING:

Det finnes én foreldreaktivitet som har enorm betydning for hvor ditt barn ender opp i livet - yrkesmessig, akademisk, sosialt og emosjonelt. I denne boken forteller professorene John Gottman og Frode Thuen hva denne aktiviteten går ut på. Metodene i boken er basert på John Gottmans forskning, slik den blant annet ble presentert i boken Hjerteforeldre. Forskningen viser at barn som lærer å håndtere vanskelige følelser tidlig, får det enklere senere i livet. Mange foreldre er usikre på hva de skal gjøre når barn gir uttrykk for emosjoner som sorg, sinne eller redsel. Denne boken gir dem et verktøy til å gjenkjenne og forstå slike vanskelige følelser, og vitenskapelig underbygde råd og strategier som viser hvordan man hjelper barn med å håndtere dem. Hva er det jeg føler er en nyttig veileder for foreldre, omsorgspersoner, lærere og andre som vil hjelpe barn. Boken er systematisk oppbygd og veileder leseren steg for steg. Én seksjon handler om spedbarns- og småbarnsperioden, mens et nyskrevet kapittel av professor Frode Thuen gir råd om emosjonstrening av eldre barn og ungdommer.

...re deg selv: Hva trenger jeg når jeg har det sånn? Hvis du vil lære mer om dette kan vi anbefale filmen under - Alfred & Skyggen ... PDF Hva er det jeg føler? - Bergen kommune - Forside ... . Hva er det jeg føler? Professor Frode Thuen Høgskolen på Vestlandet. Følelser er noe som utvikler seg med alder og erfaring. Jaak Panksepp: Basic Emotional System ... •Tror det er lite du kan gjøre med negative følelser •Betrakter det som et indre trykk, som bare må komme ut. Hva betyr det da at jeg må bruke lesebriller? påpeker hun. - Alt er ikke bare lett. Jeg coachet tusen klienter gjennom nettkurs ... Hva er det jeg føler? - barn og unge som lærer å håndtere ... ... . Hva betyr det da at jeg må bruke lesebriller? påpeker hun. - Alt er ikke bare lett. Jeg coachet tusen klienter gjennom nettkurs i fjor, men det betyr ikke at jeg ikke må jobbe med meg sjøl hele tiden. Jeg har enorme nedturer, men dem ser jeg på som en vei til å våkne til dypere innsikt. Hvis det bare hadde gått rett fram hadde jeg ikke ... Det er fortsatt mange som ikke er enige med Feldman, Fridlund og co. Og vi bruker gjerne pekebøker med ansiktsuttrykk for å lære barn om følelser. Det er helt vanlig og konkret måte å lære om egne og andres følelser på - i hvert fall ett nivå. Ofte er det heller ikke så viktig hva et ansiktsuttrykk dypest sett betyr. - Hva skal til for at man selv skal mistenke at ... selv om du ikke har feber og føler seg dårlig, er det mye bedre at du tar to eller tre ... - Det vi har nå er det jeg kaller en ... Delmål. Jeg kan fortelle hva jeg føler, og hvorfor jeg føler det. Jeg kan bruke problemløsningsmodellen for å løse utfordringer og konflikter Dette er en øvelse for å kjenne på hva dine følelsesmessige opplevelser prøver å fortelle deg. Du kan bruke den for eksempel hvis du står oppe i noe i øyeblikket som er vanskelig eller vondt, eller hente frem en episode, en situasjon eller et tema som er vanskelig for deg, og bruke det som utgangspunkt. Les mer omHva føler jeg på nå?[…] Hva er det jeg kjenner av fysiske signaler i kroppen akkurat nå som forteller meg hva jeg føler? Skriv det ned. Utforsk følelsen! Når du får tak i en fornemmelse eller kroppslig opplevelse, se om du kan holde oppmerksomheten din der. Fullfør setningen: ... - Jeg har ingen kommentar til det. Dette knytter seg til den rollen jeg har og det er ikke så viktig hva jeg føler og ikke føler i en sånn situasjon. Kjenn hva jeg føler. Tittelen på denne veilederen gjenspeiler en dobbelt betydning av å kjenne. Det innebærer å kjenne i emosjonell forstand, men også å kjenne ved ta på gjenstander eller symboler som representerer følelser. En myk klut kan symbolisere følelsen glad. En liten stein kan stå for sinne. Jeg klarer ikke helt å få tak i akkurat hva som hindrer deg i å få det du ønsker deg. Men hvis det er en trøst så er jeg kvinne og føler det ganske likt. Jeg er ser bra ut og har en bra personlighet, men jeg har ikke møtt noen som setter pris på meg og jeg føler at jeg fortjener bedre fordi jeg har faktisk mye bra å by på. Sannheten er nok at jeg ikke vet hva problemet er, bare at det er et problem. Jeg knekker sammen hjemme. Hvorfor føler jeg alt dette? En vanlig gutt på 17 år som har det meste man kan ønske seg: Kjæreste, familie, venner, gode karakterer og relativt stort samfunnsmessig engasjement gjennom ulike organisasjoner. Kjenn hva jeg føler Tittelen på denne veilederen gjenspeiler en dobbelt betydning av å kjenne. Det innebærer å kjenne i emosjonell forstand, men også å kjenne ved ta på gjenstander eller symboler som...