Treningslære for idrettene E-bok


Treningslære for idrettene - Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2011-02-11
FORFATTER: Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan
ISBN: 9788272862274
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 3,47

FORKLARING:

Treningslære for idrettene tar utgangspunkt i idrettenes egenart. Boka tar for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen: styrke/spenst, hurtighet, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet, og hvordan disse kvalitetene kommer til uttrykk i ulike idretter. Videre tar boka opp det fysiologiske grunnlaget for utøvelse av idrett - hvordan musklene, nervesystemet og sirkulasjonssystemet fungerer, hvilken betydning disse systemene har for kapasiteten innenfor de ulike kvalitetene, og hvordan kvalitetene kan trenes. Generelle treningsprinsipper er grunnleggende, men for å bli god i én spesiell idrett kan man ikke bare trene generelt. Gjennom å gruppere idrettene i kondisjonsidretter, styrkeidretter, koordinasjonsidretter, ballspillidretter og kampidretter gir boka et verktøy for å anvende og tilpasse de generelle prinsippene til de spesifikke kravene i hver enkelt idrett. På den måten kan den helhetlige prestasjonen i idretten utvikles.

...gslære for idrettene Posted on October 22, 2013 by akilles2012 «Treningslære for idrettene» tar utgangspunkt i idrettenes egenart ... PDF Bøk Treningslære for idrettene ... . Boka tar for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen: styrke/spenst, hurtighet, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet, og hvordan disse kvalitetene kommer til uttrykk i ulike idretter. Treningslære for idrettene . ISBN 9788272862274, 2011, Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan Kjøp Treningslære for idrettene fra Norske serier Treningslære for idrettene tar utgangspunkt i idrettenes egenart. Boka tar for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen: styrke/spenst, hurtighet, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet, ... Treningslære for idrettene - Jostein Hallén, Lars Tore ... ... . Boka tar for seg kvaliteter av betydning for prestasjonsevnen: styrke/spenst, hurtighet, utholdenhet, koordinasjon og bevegelighet, og hvordan disse kvalitetene kommer til uttrykk i ulike idretter. Treningslære for idrettene Forfatter: Jostein Hallén Utgitt: 2015 Sjanger: Sport & fritid Innleser: Brage Talesyntese. Mer om boka. Ute : aktiviteter i naturen Forfatter: Anne-Britt Nilsen Utgitt: 2015 Sjanger: Sport & fritid Innleser: Brage ... Treningslære for idrettene. Jostein Hallén (Heftet) 371 kr. Kjøp Treningslære. Asbjørn Gjerset (Heftet) 740 kr. Kjøp Treningslære 1; arbeidsbok. Per Holmstad (Heftet) 265 kr. Kjøp Treningslære 2. Kjell Haugen (Heftet) 208 kr. Kjøp Sosiale medier: EN DEL AV . Qliro Group; Treningslære 2 Treningsplanlegging Mål for opplæringen er at eleven skal kunne . utarbeide og begrunne arbeidskravsanalyse, kapasitetsanalyse og målsettinger knyttet til en valgt idrettsaktivitet; anvende og drøfte grunnleggende treningsprinsipper i treningsplanlegging Treningslære for idrettene. Oslo: Akilles. * Boka finner du til lån i biblioteket her: ORIA ** Denne finnes online i Nasjonalbiblioteket. Søk om tilgang her: Klikk på denne lenken. 1 KAPITTEL som du finner i Canvas: Pensgaard, A. M. (2015). Mental trening. I A. Gjerset (Red.), Idrettens treningslære (2. utg. ed.) (s. 523-530 I følge boken Treningslære for idrettene av Hallén og Ronglan, er koordinasjon "den evnen nervesystemet og muskelsystemet har til å samordne bevegelser, både i forhold til hverandre og i forhold til omgivelsene", (2011, s. 192). Fra Hallén og Ronglan "Treningslære for idrettene, ak illes forlag Styrke og utholdenhet Fra Hallén og Ronglan "Treningslære for idrettene, ak illes forlag Styrke, utholdenhet og teknikk Taktikk Strength training for XC-skiers - 2 times per week in 12 weeks Sitting pull-down Push-down •10RM - 4RM; 3-4 sets per exercise Svar på oppgaver om oppvarming, utholdenhet, skader og styrke i Treningslære 1 - Den kommer inn på vesentlige emner innenfor toppidrett. Kapittel 4.4 i Treningslære for idrettene, side 1 70-1 9 1. Kategori: Trener 2 kurs etterutdanning skiforbundet. Aldersrelatert trening 1 (del 1 av Trener 1) Dette kurset tar for seg utviklingskurven hos barn og ungdom. Det gir en generell innføring i praktiske hensyn som må tas hva gjelder de vanligste utviklingstrekk hos barn og unge....