Slyngetrening E-bok


Slyngetrening - Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2013-09-16
FORFATTER: Anders Berget, Lennart Krohn-Hansen
ISBN: 9788299885119
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 10,58

FORKLARING:

Nå i utvidet og oppdatert 2.utgave med flere øvelser og ferdige treningsprogrammer fra flere landslagstrenere og fysioterapeuter. Dette er enkel trening med enorm effekt. Boken inneholder over 100 øvelser, fra nybegynner til mer ekstreme utfordringer. Slyngetrening er funksjonell styrke - du får msuker som kan brukes i hverdagen. Du kan trene inne eller ute, hjemme eller på treningssentere. Du kan bli sterkere, smidigere og raskere. Du kan få bedre balanse og forebygge muskel- og skjelettskader. Du kan prestere bedre i idrett - i alt fra fotball til brettsport. Det eneste du må se opp for er at du kan bli hekta!

...litet og balanse. Treningsprogram til TRX TRX er en effektiv treningsform, slyngetrening, som du finner i de fleste treningsentre ... Øvelser med slynge - Kiropraktorgruppen ... . Har du slynge, kan du utføre morsomme TRX-øvelser overalt - både hjemme og på reise! Slyngetrening er genialt, fordi du med ett enkelt redskap kan trene hele kroppen. Ett par slynger er alt du trenger, og de kan henges opp i hagen, kjelleren eller der hvor du har plass. Det er lett å justere motstanden slik at treningen passer for de fleste. Slyngetrening har flere fordeler. Slyngetrening. 7.1K ... Slyngetrening - Olympiatoppen ... . Det er lett å justere motstanden slik at treningen passer for de fleste. Slyngetrening har flere fordeler. Slyngetrening. 7.1K likes. Spørsmål? Kontakt oss på [email protected] Finn alle bøkene på www.friskforlag.no Slyngetrening. 7,1 k liker dette. Spørsmål? Kontakt oss på [email protected] Finn alle bøkene på www.friskforlag.no Slyngetrening er spesielt velegnet for deg som ønsker økt stabilitet, balanse og styrket kjernemuskulatur. Alt du trenger av utstyr er et sett slynger som festes i taket, eller f.eks. i et stativ utendørs. R.O.P.E.S Black Line Slynge er en slynge for tradisjonell slyngetrening i sal, gymsal, hjemme, ute, kort sagt over alt. Slyngene er svært solide og tåler røff bruk.I tillegg er håndtakene splittet, noe som bidrar til ytterligere komfort og veldig god støtte for kne og albue. Slyngene gir ustabilitet og bidrar dermed til en mer funksjonell og effektiv trening av spesielt kjernemuskulaturen ... Slyngetrening. Her finner du et utvalg av øvelser for blant annet styrke, stabilitet og avlastning. Utforsk flere øvelser. Knestående skulderekstensjon Klikk her for øvelsesbeskrivelse Stå på knærne med armene rett framfor kroppen og ha en slynge i hver hånd. Skadeforebygging Slyngetrening for langrenn Funksjonell slyngetrening Personvern Kjøpsbetingelser Om Oss Leveringsinformasjon Kontakt oss Sidekart. Hvordan henge opp slynge. Det finnes flere måter å henge opp Draugr Slingtrainer. 1) Du kan henge slyngene i taket i f.eks en krok, takbjelke eller annet solid festepunkt....