Helårskroppen; trening og mat for en sunn og glad kropp E-bok


Helårskroppen; trening og mat for en sunn og glad kropp - Camilla Aastorp Andersen pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2018-01-04
FORFATTER: Camilla Aastorp Andersen
ISBN: 9788202569273
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 3,71

FORKLARING:

Treningsfrue er navnet på en av Norges mest profilerte treningsblogger, bloggen ble blant annet kåret i Vixen award til vinner av Årets treningsblogg 2016. Bak denne bloggen finner vi Camilla Aastorp Andersen, og hun slår et slag for Helårskroppen, at man skal være glad i kroppen sin 365 dager i året, trene etter egne forutsetninger og spise jevnt og sunt, året rundt. Litt av alt og alt med måte er Treningsfrues motto.Treningsfrue har alltid vært opptatt av å trene, og gjennom de siste årene har hun testet ut ulike treningsformer som har gitt henne ny kunnskap og treningsglede, og fremfor alt har hun funnet ut at hun har fått økt mestringsfølelse når hun tester ut nye ting. Treningsfrues bok oser av positive energi, hun snakker om overskuddet hun henter gjennom en treningsøkt, og også helseeffektene av å holde seg i form. Med denne boka håper hun å bidra til økt treningsglede, motivasjon og kunnskap, særlig hos jenter og unge kvinner. Boka inneholder treningstips, hvordan komme i gang, hvordan tilpasse treningen til egen livsstil, og hun deler også sine favorittoppskrifter fra bloggen sin.Målet er at boka skal ligge på kjøkkenbenken når du skal lage mat, i treningsbagen når du skal svette litt, eller på sengekanten for litt lesing om hvordan du kan få neste dag til å gå opp med trening og andre gjøremål.Camilla Aastorp Andersen er utdannet personlig trener, foredragsholder, influencer og coach. Hun vant Vixen Blog Awards Årets trenings- og helseblogg 2016 og Vixen Influencer Awards 2017 som årets influencer på trening og helse.

...te treningsblogger. Kunde: Cappelen Damm Utgivelse: Januar 2018 Design: Marianne Eidal Søk [Helårskroppen] Ditt søk på "Helårskroppen" ga 1 treff ... - Du bør trene for å ha en så funksjonell kropp som mulig ... ... . Camilla Aastorp Andersen; Helårskroppen : trening og mat for en sunn og glad kropp. 2018; Pris 345,-Spar 34,-Fleksibind. Legg i . Glem sommerkroppen! Gå for helårskroppen! Ny bok fra Norges mest profilerte treningsblogger, Treningsfrue! Med denne boka håper hun å bidra til økt treningsglede, motivasjon og kunnskap. Boka... Kjøp «Helårskroppen - trening og mat for en sunn og glad kropp» til en god pris på ark.no. Bestill hjemlevering eller klikk&hent i din ... Helårskroppen - trening og mat for en sunn og glad kropp ... ... . Boka... Kjøp «Helårskroppen - trening og mat for en sunn og glad kropp» til en god pris på ark.no. Bestill hjemlevering eller klikk&hent i din ARK-butikk. Med Helårskroppen vil forfatteren vise at du kan være glad i kroppen din 365 dager i året, sommer som vinter, og at det er mulig å finne god balanse mellom trening, mat, kos og hvile. Helårskroppen - Du bør trene for å ha en så funksjonell kropp som mulig ... Hun mener en kropp full av muskler er vel og bra, ... - Jeg mener man skal klare å forholde seg til en livsstil med mye trening og sunn mat slik at man fint kan droppe dagens kostplan og treningsplan dersom noe uforutsett skjer. Med Helårskroppen - Trening og mat for en sunn og glad kropp vil Treningsfrue Camilla Aastorp Andersen inspirere til både trening og kosthold, men ikke på en påtvunget måte. Målet med boken er å dele egne tanker og erfaringer slik at leserne kan finne treningsglede og motivasjon. Nå trykkes boken allerede i et tredje opplag. Vår pris 345,-(portofritt). Treningsfrue er navnet på en av Norges mest profilerte treningsblogger, bloggen ble blant annet kåret i Vixen award til vinner av Årets treningsblogg 2016... Boken Helårskroppen - med Treningsfrue. I boken Helårskroppen får du gode tips om trening og mat for en sunn kropp. Vær glad i kroppen din 365 dager i året, tren etter egne forutsetninger og spis godt og sunt året rundt. ... Hei! Jeg bor i Porsgrunn, er utdannet sykepleier, bachelor i ernæringsfysiologi og personlig trener. Jeg syns det er utrolig spennende hvordan man kan påvirke kropp og helse gjennom sunn mat og trening. Jeg håper at jeg gjennom denne bloggen kan motivere og inspirere flere til å gjøre noen grep i livet for å få en sunnere og gladere kropp. Kjøp Helårskroppen fra Tanum Treningsfrue er navnet på en av Norges mest profilerte treningsblogger, bloggen ble blant annet kåret i Vixen award til vinner av Årets treningsblogg 2016. Bak denne bloggen finner vi Camilla Aastorp Andersen, og hun slår et slag for Helårskroppen, at man skal være glad i kroppen sin 365 dager i året, trene etter egne forutsetninger og spise jevnt og sunt ... Kjøp billige bøker, kontorrekvisita, hobbyartikler og leker innen camilla aastorp ... Camilla aastorp andersen 1 treff Helårskroppen; trening og mat for en sunn og glad kropp av Camilla Aastorp Andersen fleksibind, 2018, Norsk ... trening og mat for en sunn og glad kropp 328,- Om Adlibris; Bytt land ... Hei! Jeg bor i Porsgrunn, er utdannet sykepleier, bachelor i ernæringsfysiologi og personlig trener. Jeg syns det er utrolig spennende hvordan man kan påvirke kropp og helse gjennom sunn mat og trening. Jeg håper at jeg gjennom denne bloggen kan motivere og inspirere flere til å gjøre noen grep i livet for å få en sunnere og gladere kropp. Her vil du få tips, instruksjoner og fakta basert på solid vitenskap til å gi deg kroppen og helsa du drømmer om. Artikkelen er primært skrevet for deg som har satt deg som mål å finne helårskroppen. Vi skal igjennom følgende temaer: - Trening - Kosthold - Søvn - Stress. Trening Først ute er treningen. Enkel og sunn mat. Sunn mat og trening henger uløselig sammen. Hvis du ikke spiser riktig, oppnår du ikke de treningsresultatene som du ønsker. Det riktige kostholdet kan dessuten gi deg mer energi og overskudd i en ellers hektisk hverdag. Alt det og mye mer kan du lese mer om her på siden. Hei! Jeg bor i Porsgrunn, er utdannet sykepleier, bachelor i ernæringsfysiologi og personlig trener. Jeg syns det er utrolig spennende hvordan man kan påvirke kropp og helse gjennom sunn mat og trening. Jeg håper at jeg gjennom denne bloggen kan motivere og inspirere flere til å gjøre noen grep i livet for å få en sunnere og gladere kropp. Helårskroppen, utgitt på Cappelen Damm. I boken får du informasjon om trening og mat for en sunn og glad kropp. I tillegg inneholder den masse tips til trening både hjemme og i studio. Relatert. 4 mageøvelser som virkelig virker. Trene med strikk. Derfor bør du fortsette å trene ute om høsten....