Styrketrening - i teori og praksis E-bok


Styrketrening - i teori og praksis - Truls Raastad, Gøran Paulsen, Per Egil Refsnes, Bent R. Rønnestad, Alexander R. Wisnes pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2010-04-21
FORFATTER: Truls Raastad, Gøran Paulsen, Per Egil Refsnes, Bent R. Rønnestad, Alexander R. Wisnes
ISBN: 9788205382190
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 6,10

FORKLARING:

Dette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening. Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper - med instruktive fotografier. Øvelsene er differensiert for- utrente personer- moderat trente personer- kroppsbyggere- toppidrettsutøvereBoka tar blant annet for seg- grunnleggende terminologi- tilpasning til styrketrening- prinsipper og metoder- effekten av styrketrening for ulike målgrupper- helsemessige konsekvenser og styrketrening som rehabilitering- effekten av styrketrening for utholdenhet, spenst og hurtighet- mekanismer bak muskelvekst

...ruktive fotografier. Det betyr at motsatt arbeidende og muskler som samarbeider (antagonister og agonister)får større problemer med å utføre rytmiske bevegelser ... Styrketrening for mer muskler - hvordan trene? - Trening.no ... . Resultatet av dette er at for eksempel gange og løp må skje med lavere frekvens enn tidligere. Styrketrening har gunstig effekt på eldre. Kilde: Styrketrening i teori og praksis. Styrketrening i teori og praksis Dette er en svært grundig fagbok, skrevet for personer som allerede har grunnleggende kunnskap om trening. Denne boka gir leseren en solid kjennskap til alle de positive effektene du kan oppnå ved hjelp av styrketrening. Kjøp Styrketrening - i teori og praksis fra No ... Styrketrening i teori og praksis | Gyldendal ... . Denne boka gir leseren en solid kjennskap til alle de positive effektene du kan oppnå ved hjelp av styrketrening. Kjøp Styrketrening - i teori og praksis fra Norske serier Dette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening. Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper - med instruktive fotografier. Styrketrening - i teori og praksis Truls Raastad. På lager - sendes nå( 2 stk. ) Heftet, Bokmål. 785,-NÅ 687,-Bortenfor skillet mellom teori og praksi... Hillevi Lenz Taguchi. På lager - sendes nå( 1 stk. ) Heftet, Bokmål. 395,-NÅ 336,-Internhusleie, teori og praksis Ola Lædre. Styrketrening i teori og praksis. Til salgs. 450 kr. Noen markeringer. 4. opplag 2010 Tilstand: Brukt: Torget Til salgs Fritid, hobby og underholdning Bøker og blader Faglitteratur. Pilestredet park 45, 0176 Oslo . Du må være logget inn for å se profilen Logg ... Styrketrening - i teori og praksis Av Anne Langdalen, Per Egil Refsnes, Truls Raastad, Gøran Paulsen, Bent R. Rønnestad, Alexander R. Wisnes Forlag Gyldendal undervisning ISBN 9788205382190 Utgitt 2010, Myk perm. Ikke riktig utgave? Prøv å søke etter flere utgaver. Styrketrening - i teori og praksis Raastad, Truls - Paulsen, Gøran - Refsnes, Per Egil - Rønnestad, Bent R. - Wisnes, Alexander R. Heftet / 2010 / Bokmål 785,- 687,-På lager, sendes nå Antall. Legg i handlekurv. Produktbeskrivelse. Dette er en nyutviklet og ... Hvilken alder man er i når man er i puberteten er individuelt, men ofte skjer det når man er i alderen 9-15 år. Her er noen tips man kan gå etter hentet fra boken Styrketrening i teori og praksis. Det aller viktigste er å ha riktig teknikk med riktig belastning. Trening i tidlig pubertet (alder 11-13 år) www.gyldendal.no Styrketrening - i teori og praksis. Tilbake til søkeresultater. Styrketrening - i teori og praksis Truls Raastad, Gøran Paulsen, Per Egil Refsnes mfl. (Heftet) Tips en venn 746 kr Antall . Kjøp. Spare i ny ønskeliste. Du må velge størrelse før du kan legge varen i handlekurven Tall fra Norske utøvere, presentert i boken «Styrketrening - i teori og praksis», viser at de mannlige utøverne som scorer best på spensttester i snitt har hele 236 kg i knebøy - 270 % av sin egen kroppsvekt, mens tallene for kvinner er 126 kg - 210 % av egen kroppsvekt. Dette er en nyutviklet og svært grundig fagbok om styrketrening. Teorien i boka er fulgt opp med et stort utvalg av praktiske øvelser for riktige løfteteknikker og for trening av ulike muskelgrupper - med instruktive fotografier. Teori er når man vet alt, og ingenting stemmer. Praksis er når alt stemmer, og ingen vet hvorfor. Her blir teori og praksis forent, ingenting stemmer og ingen vet hvorfor....