Kom i form - med minst mulig innsats! E-bok


Kom i form - med minst mulig innsats! - Liv Loftesnes, Yngvar Andersen pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2018-10-11
FORFATTER: Liv Loftesnes, Yngvar Andersen
ISBN: 9788242961976
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 9,63

FORKLARING:

Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? Eller forbinder du trening med ork og ydmykelser fra gymtimene på skolen? Personlig trener Yngvar Andersen, kjent fra Puls på NRK, elsker å forvandle utrente og latsabber til mosjonister. Han vet akkurat hva som skal til for at du kommer i form - og forblir i form - med minst mulig innsats og tidsbruk. Han har klart å omvende kona, Liv Loftesnes, som ga bort alt treningstøyet sitt som 20-åring fordi hun hadde bestemt seg for at trening ikke var noe for henne. I dag, som 40-åring er hun sprekere, sterkere og raskere enn noen gang, og bitt av treningsbasillen hun også! Boken byr på enkel, effektiv trening som du kan gjøre hvor som helst, når som helst - og som du vil leve godt med resten av livet. Og hvem vet, kanskje du en dag til og med vil begynne å like det, du også? Dette er boka for deg som er nybegynner eller som har trent litt før, uten å klare å holde på de gode vanene. Her får du smarte treningsprogrammer, store doser inspirasjon, samt triks til hvordan du nesten umerkelig trener og beveger deg mer i hverdagen. Det handler om smarte valg og å skape gjennomførbare rutiner som sklir sømløst inn i hverdagen din. Eller som Yngvar selv sier det: «Dette er enkel, kjapp og supereffektiv trening som gir maks igjen for innsatsen. Ikke noe tullball, ikke noe fjas. Bare tren og bli ferdig med det, akkurat slik du gjør med tannpussen. Du trenger ikke like det. Du kan hate det om du vil! Du bare gjør det, før du går videre til hva det nå er du heller vil bruke tiden din på. Effektene er for gode til å la det være».

... plass i butikkene! Den nye boka vår er altså dedikert "deg som ikke har lyst, men som innser at du burde" - og ryktene sier at opptil flere føler seg truffet av tittelen ;-) Kom i form - med minst mulig innsats! Liv Loftesnes, Yngvar Andersen (Innbundet) Tips en venn 328 kr Antall ... Bladkiosken | STERK UTENPÅ, STERK INNI ... . Kjøp. Spare i ny ønskeliste. Du må velge størrelse før du kan legge varen i handlekurven Forventet leveringstid: 1-3 arbeidsdager Selges av Adlibris 4,2 / 5 med 2822 vurderinger. ... TRENING liv loftesnes November 12, 2018 Kom i form - med minst mulig innsats, Trening, Kom i form, Ny treningsbok, Ny bok Comment. Jakten på treningsgleden. En av de aller første kranglene Yngvar og jeg hadde etter at vi ble kjærester handlet om hvorvidt det er gøy å trene e ... kom i form med minst mulig innsats — BLOGG — Liv og Yngvar ... . ... TRENING liv loftesnes November 12, 2018 Kom i form - med minst mulig innsats, Trening, Kom i form, Ny treningsbok, Ny bok Comment. Jakten på treningsgleden. En av de aller første kranglene Yngvar og jeg hadde etter at vi ble kjærester handlet om hvorvidt det er gøy å trene eller ikke ... I Kom i form med minst mulig innsats byr de to på enkel, kjapp og effektiv trening som du kan gjøre hvor som helst, når som helst - og som du vil leve godt med resten av livet. Og hvem vet, kanskje du en dag vil begynne å like det, du også? KOM I FORM MED MINST MULIG INNSATS På Landstreff 2018 lovet TjukkasYngvar alle Tjukkasene rabatt på sin nye bok Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? Eller forbinder du trening med ork og ydmykelser fra gymtimene… KOM I FORM MED MINST MULIG INNSATS. På Landstreff 2018 lovet TjukkasYngvar alle Tjukkasene rabatt på sin nye bok. Hater du å trene, men innser at det kunne vært smart for helsa? Er du en sofagris med tusen gode grunner til å bli liggende der? I Kom i form med minst mulig innsats byr de to på enkel, k...