Å bli seg selv E-bok


Å bli seg selv - Irvin D. Yalom pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2018-10-02
FORFATTER: Irvin D. Yalom
ISBN: 9788202605742
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 8,24

FORKLARING:

Irvin D. Yalom har gjort en karriere av å undersøke andres liv. I denne dyptpløyende memoaren, Å bli seg selv, vender han sin skriving og sitt terapeutiske øye på seg selv. Han åpner sin historie med et mareritt: Han er tolv, og sykler forbi hjemmet til en jente med et arrete ansikt. Hver morgen roper han og håper å bli venn med henne, «Hei Meslinger!» Men i drømmen sørger jentas far for at Yalom skal forstå at hans daglige hilsen har skadet henne. For Yalom var dette en fødsel til empati; han glemmer ikke leksjonen.Etter hvert som Å bli seg selv utfolder seg, ser vi den innsiktsfulle tenkeren blir født, hvis bøker har vært en ledetråd for så mange. Dette er ikke bare en manns livshistorie; Yaloms refleksjoner om sitt liv og utvikling er en invitasjon for oss alle til å reflektere over opprinnelsen til våre egne og meningene med våre liv. Yalom er opptatt av å utforske og avdekke den smertefulle kraften som selvet og personlighetsstrukturen på et vis er dømt til å forholde seg til (fordi vi føler og tenker så mye vi gjør), og hvordan denne erkjennelsen kan være til hjelp i psykoterapeutisk arbeid.Utgivelsen av Kjærlighetens bøddel og andre fortellinger fra psykoterapien fra 1989 skulle etablere Yalom som den mest fremragende forfatter av litteratur innen psykoterapi de siste tiårene av det tyvende århundre. «Vi er alle døgnfluer», hans forrige bok på norsk, er den siste i rekken av hans pasienthistorier.«En av årets beste bøker 2017» The Guardian

...forsøk. Forstå og vær bevisst på at det kan ta mange forsøk før du lykkes på en gitt oppgave ... Kunsten å elske seg selv - i både storm og stille - Ålreit ... ... . Hvis du mislykkes, ta deg sammen og prøv igjen. Belønn ... Å bruke tid på og dyrke forholdet til menneskene rundt deg, enten det er venner, kolleger, familie eller naboer, kan berike hverdagen både for deg selv og den du velger å bruke tid sammen med. - Å bli utestengt fra lek oppleves stressende, sårt og vanskelig - For barna oppleves avvising og utestenging fra lek som fravær av tilhørighet, opplevelse av ensomhet, forlatthet og en følelse av å ikke være verdt å leke med, sier Kari Nergaard, som har skrevet doktorgrad om barns empati og utestenging i barnehagen. - Det er faktisk bedre å si opp selv, enn å bli sagt opp. Da har du et valg og er på mange må ... Samliv, Dating | Slik kan du jukse deg til å bli mer ... ... . - Det er faktisk bedre å si opp selv, enn å bli sagt opp. Da har du et valg og er på mange måter ferdig med prosessen. Hjelpepakker En annen stor fordel ved å si opp jobben i en bedrift som nedbemanner, er muligheten til å søke om økonomisk støtte. Bruk tiden til å bli bedre kjent med deg selv Vi har spurt Taras mindfulness-ekspert Lisbeth Pettersen om hvordan vi kan bruke den spesielle tiden vi nå er inne i, til å bli bedre kjent med oss selv. - Observasjon er et fantastisk verktøy som du nå kan trene opp, oppfordrer hun. Les mer om hvorfor og hvordan. 2. Slutt å snakke nedsettende om deg selv. Andre måter å jobbe med å i praksis styrke egen selvfølelse på, er å øve seg på å stoppe seg selv fra å snakke og tenke nedsettende om seg selv. Mange forsøker å «ufarliggjøre» egne feil og mangler ved å legge dem frem, kanskje også på en humoristisk måte, for andre. Og har man iscenesatt seg selv for lenge, vet man knapt hvordan man kan være seg selv. På fritiden har folk en tendens til ikke bare å konsumere reiser og opplevelser, men også hverandre. Som følge av dette kan venner føle seg brukt og forlatt. Ønsket om å bli godtatt Det som er bra med hjemmeskole er at vi lærer å jobbe alene og ta ansvar for vår egen utdanning.Man blir stolt av seg selv! Det som er litt dumt med hjemmeskolen, er at jeg ikke kan treffe lærerne og klassevennene mine på skolen som før.Men jeg fant en løsning for å holde kontakt med flere venner på nettet. Det er viktig å holde kontakt med venner, ring til noen som føler seg ensom! Men å være villig til å snu nederlag til læring kan derimot tjene oss bra. Å se muligheten for en opptur etter en nedtur. Å oppdage nye ting om deg selv, fordi uventede ting skjer. Det er ingen søt klisje, men hardt arbeid som gir vekst, utvikling og selvledelse. Her er tre verktøy på veien til Kunsten å elske seg selv: Selv om det kan koste krefter, er det viktig å huske på at det er bedre å prøve og feile enn ikke å gjøre noe for å bli bedre. 4. 1 % hver dag. Japanerne har utviklet en modell de kaller Kaizen, som skal hjelpe bedrifter til å bli bedre og få flere til å trives i bedriften. Ofte oversettes metoden til «god forandring». LES OGSÅ: Bli flinkere til å skryte av deg selv NOTER DEG DET POSITIVE: Det er viktig at du tar deg litt tid hver dag til å tenke over hva du synes er bra ved deg selv. Ha derfor en penn og en liten skriveblokk på nattbordet slik at du kan avslutte dagen med å skrive ned tre positive ting du har gjort i løpet av dagen. Overfor VG har Haaland selv uttalt seg tidligere og vært ærlig på at han ikke liker å bli intervjuet. Han sa da at han helst ønsker å bli skjermet. - Det er jo dritkjedelig. Å melde dine behov handler om ting som skjer frem i tid, ikke i fortiden. Å beskytte seg selv. Når du beskytter deg selv påpeker du en urett som er gjort mot deg. (Du kan også beskytte deg selv fysisk mot vold, men det skal jeg ikke gå inn på i dette innlegget.) - Nei, jeg kjente det i perioden før VM i fjor at jeg begynte å bli sliten. Jeg hadde dratt den strikken ganske langt. Det holdt lenge, men til slutt så sa det st...