Stavgang E-bok


Stavgang -  pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2009-06-19
FORFATTER:
ISBN: 9788272861291
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 5,71

FORKLARING:

Boken viser hvordan du kan bruke stavgang som et mosjons- og treningsalternativ.

...annonnseres fra gang til gang. Mer om energibruk ved stavgang ... Stavgang - Hos Homex finder du kvalitetsprodukter til stavgang ... . Trening.no publiserte for en tid tilbake en amerikansk artikkel som mente at energiforbruk ved stavgang var lik gange uten staver. En norsk artikkel publisert på forskning.no viste det motsatte. Hva kan dette skyldes? Vi kontaktet professor Jostein Hallèn ved Norges Idrettshøyskole for å få et svar. - Jag brukar rekommendera en lätt stav med spänst. Inbyggd fjädring tycker jag är onödigt, i alla fall i b ... Stavgang - Wikipedia ... . Inbyggd fjädring tycker jag är onödigt, i alla fall i början. Jag tycker inte att man behöver krångla till det. Längden på staven är inte lika viktig som tekniken, men en bra utgångspunkt är att armen ska vara i 45 graders vinkel när staven provas ut - men inte när man tränar. Å gå med staver er bra trening. I hvert fall om du går riktig. Lær deg riktig teknikk og hiv deg ut på effektiv tur - og få treing, naturopplevelse og høy forbrenning alt i ett. Les også: Stavgang er effektiv trening Riktig teknikk er viktig ikke minst for å unngå og forverre muskelplager i nakke og skuldre. Da jeg … Stavgang har et kjempepotensial som en fitnessaktivitet for folk flest. I undersøkelsen jobbet deltakerne under stavgang i motbakke med mer enn 80 prosent av deres maksimale oksygenopptak samtidig med at de rapporterte høy komfort (over 7 på en skala fra 1 til 10, hvor 10 svarer til "meget, meget behagelig" og 1 svarer til "meget, meget ubehagelig"). Stavgang er en meget populær motionsform særligt blandt ældre, da det både er effektivt og skånsomt for kroppen. Stavgang ligner i høj grad almindelig gang, men man går med 2 "skistave" som man løbende støtter sig til undervejs (heraf det skånsomme og hjælpsomme), men som man også skal sørge for at gå med og aktivere (hvilket gør det til bedre træning end almindelig gang) Stavgang er en mosjonsaktivitet hvor man går turer på barmark (eller snø) og bruker staver som er noe kortere enn skistaver.Stavganginstruktører og stavprodusenter påpeker at rask gange med staver øker energiforbruket og styrker muskulaturen i overkroppen. Det er også hensiktsmessig å bruke i ulendt og bratt terreng.Stavgang i sin populære form ble utviklet i Finland i 1980-årene ... Og for å få like god energiforbrenningseffekt av løping som stavgang, må du løpe i 11 kilometer i timen, det er ganske fort. I tillegg til økt energiforbrenning, gir stavgang også fin styrketrening for overkroppen, kjernemuskulaturen og baken, og det er noe de fleste damer ser på som en bonus. Stavgang er rett og slett trening ved bruk av staver ute i naturen. På mange måter kan det sammenlignes med å gå langrenn bare uten ski på beina. Det som er fint er at hvem som helst kan bruke det, når som helst. Staver er et godt supplement både på asfalt samt i ulendt terreng. Stavgang Gåstaver Vekter Balanse og koordinasjon Gymnastikkmatter Badminton Baller Bandy Basketball Basketball Bordtennis Fotball Friidrett Golf - Bane Golf - Spiller Gymsal Gymutstyr Håndball Idrettsanlegg Innebandy Ishockey Kampsport Stavgang Kære kunde - Vores hjemmeside har fået et flot, nyt design - Du finder vores velkendte kvalitets stavgangsprodukter ved at klikke på de orange kategorier nedenfor. Ved eventuelle spørgsmål er du altid velkommen til at SMS'e eller ringe til os på 75 17 07 01 - Vi træffes...