Bevisst pust E-bok


Bevisst pust - Rebecca Dennis pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2019-08-02
FORFATTER: Rebecca Dennis
ISBN: 9788202643874
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 11,38

FORKLARING:

Det er enkelt å lære seg pusteteknikker for bedre helse! Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre imunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på en kontruktiv måte. I prosessen opplever du at du føler deg roligere samtidig som du får mer energi, at du blir fokusert samtidig som du er avslappet. Bevisst pust handler om bedre fysisk og psykisk helse, hjernetrim og styrket immunforsvar. Det forskes stadig på pustens evne til å styrke og hele, og det er enighet blant mange forskerne om at bevisst pusting eller kontrollert pust kan være nøkkelen til god helse. Bevisst pust kan gi både kroppslige og sjelelige fordeler. Blant fordelene er bedre fordøyelse, frigjøring av muskelspenninger, styrket immunforsvar og nervesystem, skjerpet hjerne, lavere stressnivå, bedre søvn og bedre mental helse generelt. Boken er en praktisk guide som med enkle øvelser viser deg hvordan du kan bruke pusten bevisst som meditasjon, uten egentlig å meditere. Med denne boken får du hjelp til å gi slipp på uønskede følelsesmønstre, traumer og spenninger, du får enkle og lette pusteøvelser å følge, gode tips tips og nyttige case studies.Forfatter Rebecca Dennis er grunnleggeren av breathingtree.co.uk og pustecoach. Hun slet med depresjon i nesten 20 år før hun oppdaget transformational breathing eller bevisst pust. Hun har en lang liste med klienter hun coacher - og hun hjelper dem med problemer som inkluderer stress, angst, avhengighet, misbruk, depresjon, ME, traume, søvn, fokus, fysiske problemer og lav selvfølelse. I boken tar forfatteren utgangspunkt i sin egen historie, gir tips og beskriver konkrete pusteøvelser som gir energi og styrke til å akseptere oss selv og stå bedre i motgang.

...r vi puster ut og inn gjennom nesa og tar en naturlig pause etter å ha pustet ut ... Bevisst pust - Norli ... . Samtidig stimuleres også den parasympatiske eller beroligende responsen som styrker immunforsvaret. Yogisk pust Pust i vårt tilbud. Du har nå fått et førsteinntrykk av hvor viktig det er å puste riktig. Pustens Visdom gir en smakebit på pusteterapi og du vil lære en pusteteknikk du vil ha stor glede av. For den som ønsker både en fordypelse i pust og ønsker å trenge dypere inn i sitt eget sinn tilbyr vi en fordypelsesprosess over 1 + 1 bevisst pust. deg, ved å tilby praktiske råd, å trenge inn i medisinsk og vitenskapelig for ... Bevisst pust - pusteøvelser for bedre helse og mer energi ... ... . deg, ved å tilby praktiske råd, å trenge inn i medisinsk og vitenskapelig forskning og dokumentere mine klienters historier, ønsker jeg å ta deg med på en reise inn i en dypere ... Bevisst pust ebok. 159,-Veil. pris: 179,-Spar: 20,-Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre imunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på en kontruktiv måte. Bevisst pust handler om bedre fysisk og psykisk helse, hjernetrim og styrket immunforsvar. Det forskes stadig på pustens evne til å styrke og hele, og det er enighet blant mange forskerne om at bevisst pusting eller kontrollert pust kan være nøkkelen til god helse. Bevisst pust kan gi både kroppslige og sjelelige fordeler. bevisst pust. deg, ved å tilby praktiske råd, å trenge inn i medisinsk og vitenskapelig forskning og dokumentere mine klienters historier, ønsker jeg å ta deg med på en reise inn i en dypere ... Kjøp 'Bevisst pust, pusteøvelser for bedre helse og mer energi' av Rebecca Dennis fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige: E-bok, Innbundet, Heftet | 9788202568009 Instruktørkurset i Bevisst pust går som webinar og du kan gjennomføre kurset akkurat hvor og når du vil. Kurset passer både for dem som selve vil få bedre helse og bedre ytelse i idrett og arbeidsliv og for dem som jobber med å hjelpe andre - personlig trenere, ernærings terapeuter, massasje terapeuter, fysioterapeuter, samtale terapeuter, psykologer, leger og sykepleier. Bevisst pust handler om bedre fysisk og psykisk helse, hjernetrim og styrket immunforsvar. Det forskes stadig på pustens evne til å styrke og hele, og det er enighet blant mange forskerne om at bevisst pusting eller kontrollert pust kan være nøkkelen til god helse. Bevisst pust kan gi både kroppslige og sjelelige fordeler. Hun slet med depresjon i nesten 20 år før hun oppdaget transformational breathing eller bevisst pust. Hun har en lang liste med klienter hun coacher - og hun hjelper dem med problemer som inkluderer stress, angst, avhengighet, misbruk, depresjon, ME, traume, søvn, fokus, fysiske problemer og lav selvfølelse. Anders Olsson lærer mennesker å puste og har forsket på bevisst pusting på heltid siden 2009. Han er forfatter av boken "Medveten Anding" (The Power of your ... Bevisst pust handler om bedre fysisk og psykisk helse, hjernetrim og styrket immunforsvar. Det forskes stadig på pustens evne til å styrke og hele, og det er enighet blant mange forskerne om at bevisst pusting eller kontrollert pust kan være nøkkelen til god helse. Bevisst pust kan gi både kroppslige og sjelelige fordeler. Kjøp Bevisst pust fra Cappelendamm Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre imunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på en kontruktiv måte. I prosessen opplever du at du føler deg roligere samtidig som du får mer energi, at du blir fokusert samtidig som du er avslappet. "Bevisst Pust" Åndedrettet - Veien Innover. Et viktig "verktøy" for å bli Bevisst Seg Selv. Pusten gjør mer enn å bare gi oss luft i lungene og oksygen i b...