Alt om løping E-bok


Alt om løping -  pdf epub

PRIS: GRATIS

INFORMASJON

SPRÅK: NORSK
HISTORIE: 2011-03-08
FORFATTER:
ISBN: 9788275222815
FORMAT: PDF EPUB MOBI TXT
FILSTØRRELSE: 12,48

FORKLARING:

Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte sider med fakta og myter om formbygging, kosthold, skader og skadeforebygging. Den inneholder lette og intensive programmer . også et som går hele veien til en 42 kilometer lang maraton. Boken retter seg både mot mosjonister som trenger inspirasjon og råd for å komme i gang og til erfarne løpere som vil ha hjelp til å løpe lengre og hurtigere. Den er redigert av Amby Burfoot, redaktør i det anerkjente tidsskriftet Runners World.

... skadeforebygging. Den inneholder lette og intensive programmer ... Løping - Innlegg | Facebook ... . også et som går … Ei bok om å springa og alt det kan føra med seg». Moralen er: Ikke bli ensporet i noe du gjør. ... På turene prater vi om løping, men også ting man vanligvis ikke prater om med andre. Når du først har begynt å løpe, er du nesten ikke til å stoppe.Du kommer til å boble av energi. Du går ned i vekt og får en flott kropp. Du blir sterkere. Du sover bedre, og blir mer kreativ. Her få ... Alt om løping | Amby Burfoot | 9788275222815 - Haugenbok.no ... . Du blir sterkere. Du sover bedre, og blir mer kreativ. Her får du gode tips som hjelper deg i gang med løpingen. Alt om løping. Løping er en enkel og effektiv form for trening, der de fleste kan være med uansett form og aktivitetsnivå. På denne siden finner du akkurat det løpeprogrammet som passer til deg og dine ambisjoner. Vi har løpeprogrammer til løpere på alle nivåer. Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte sider med fakta og myter om formbygging, kosthold, skader og skadeforebygging. Alt om løping gir råd for hvert skritt i løperutviklingen. Den er skrevet av løpere for løpere. Kapitlene i boken bygger på artikler fra det anerkjente tidsskriftet Runner´s World og er redigert av bladets redaktør, Amby Burfoot. Her vil du finner praktisk anvendbare og rikholdige artikler om løping, skadeforbygging og kosthold. Innholdet på sidene består av nyheter, treningsprogrammer, bakgrunnsstoff, tester, produktinformasjon, faktainformasjon og multimedia presentasjoner om de fleste temaer som berøres innen trening. Hardworkout.no har ca. 15 000 - 20 000 lesere hver måned. Restitusjon etter løping er viktig fordi du bryter ned kroppen når du løper, og restitusjon gjør at du kommer deg til neste økt. Du kan eksempelvis gå en restitusjonstur. Løping er en av de mest populære formene for trening i Norge. Denne boken tar opp spørsmål rundt løping og gir råd til å bli en bedre og mer effektiv løper. Temaer som behandles er: hvordan man kommer i gang, sko, mat og løping, løpsplager og hvordan man blir kvitt dem, løperutiner, form, tips for konkurranseløpere, råd til kvinnelige løpere, maraton, triatlon og å utvikle en ... Løping. 4.8K likes. Om løping, i byen, på veier, i skogen, på fjellet ... Kjøp Alt om løping fra Bokklubber Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte si...